Лаборатория
здорового образа жизни
здорового образа жизни
Уникальный авторский курс о гармонии тела и духа
(о комплексном подходе к снижению веса)
(о комплексном подходе к снижению веса)
1.
Про комплексный подход
к вопросу веса, включающий
психологию и физиологию
к вопросу веса, включающий
психологию и физиологию
2.
Про ответственность,
которую Вы берете
за своё тело
которую Вы берете
за своё тело
3.
Про превращение
мечты в реальность
мечты в реальность
Юлия Александрова
Привет! Меня зовут Юлия Алексанрова.
Я сертифицированный коуч.
После рождения ребенка я долгое время не могла вернуться в прежнюю физическую форму, предприняла не одну попытку похудеть.
Сейчас нахожусь в гармонии с собой и своим телом, но это было невозможно без работы над собой.
Я сертифицированный коуч.
После рождения ребенка я долгое время не могла вернуться в прежнюю физическую форму, предприняла не одну попытку похудеть.
Сейчас нахожусь в гармонии с собой и своим телом, но это было невозможно без работы над собой.
Для женщин, которые хотят раз и навсегда перестать заедать булочками стресс и обрести ГАРМОНИЮ тела и духа, повысить САМООЦЕНКУ
Для женщин, которые хотят прийти в форму после рождения ребенка и радовать себя и супруга своим ВНЕШНИМ ВИДом
Для женщин, которые понимают, что пройти путь в одиночку к своей Идеальной фигуре они не могу и нуждаются в ПОДДЕРЖКЕ
Для женщин, которые хотят натренировать СИЛУ ВОЛИ, чтобы быть приверженными к поставленной цели и УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ
Для женщин, которые МЕЧТАЮТ наконец надеть своё любимое платье
Для женщин, которые постоянно «сидят» на диетах
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Для женщин, которые не могут начать худеть
7.
Поймете, что прячется
за Вашими килограммами
за Вашими килограммами
Определите свою цель, картину «Идеальной себя», которая станет Полярной звездой
Построите пошаговый план действий по её достижению
Найдёте ресурсы (мотивацию)
для его реализации
для его реализации
Проработаете
свои страхи
свои страхи
Натренируете
Силу Воли
Силу Воли
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Приобретете знания
о том, что происходит
в организме, когда на него влияют стресс и другие эмоции
о том, что происходит
в организме, когда на него влияют стресс и другие эмоции
7.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Станете
Идеальной версией себя
Идеальной версией себя
8.
Татьяна
о курсе «Лаборатория здорового образа жизни»
о курсе «Лаборатория здорового образа жизни»
Cамое ценное в этой программе - толчок к действию. Я долго мечтала о правильном образе жизни и тут, он ко мне пришёл. И наступает все активнее: шаги даются с легкостью, я как-то перестала мыслить диетами и стала жить этой жизнью, принимать ее с радостью. Это прорыв!
Также появились прописанные шаги и структура, что делает осмысленным желание в целом. И это новое для меня! Я стала есть то, что раньше не ела и на что смотрела с грустью. А сейчас принимаю это, как часть плана.
Плюс появилась уверенность в себе и в своей красоте. Спину чаше выпрямляю и улыбаюсь миру:)
Вписываю в Альбом Целей дополнительные пункты и начинаю к ним идти. А раньше, и подумать не могла. То есть, говорила, вот, какая красивая походка, такой нужно родиться. А сегодня я мыслю иначе, где и как научиться? И когда я смогу пойти по времени и финансам?
И это точно - результат совместной работы с Юлией!
Я получила огромное удовольствие, «капнула» себя. Увидела свою лень. Юлия, огромное спасибо! Вы - волшебница!
Также появились прописанные шаги и структура, что делает осмысленным желание в целом. И это новое для меня! Я стала есть то, что раньше не ела и на что смотрела с грустью. А сейчас принимаю это, как часть плана.
Плюс появилась уверенность в себе и в своей красоте. Спину чаше выпрямляю и улыбаюсь миру:)
Вписываю в Альбом Целей дополнительные пункты и начинаю к ним идти. А раньше, и подумать не могла. То есть, говорила, вот, какая красивая походка, такой нужно родиться. А сегодня я мыслю иначе, где и как научиться? И когда я смогу пойти по времени и финансам?
И это точно - результат совместной работы с Юлией!
Я получила огромное удовольствие, «капнула» себя. Увидела свою лень. Юлия, огромное спасибо! Вы - волшебница!
1. Карта здорового образа жизни - позволит оценить состояние ЗОЖ в настоящий момент.
2. Идеальный образ, альбом целей - помогут визуализировать себя и свои цели, помогут сфокусироваться на новом образе жизни и будут служить поддержкой на пути к здоровому образу жизни.
3. План действий - поможет начать движение к цели
2. Идеальный образ, альбом целей - помогут визуализировать себя и свои цели, помогут сфокусироваться на новом образе жизни и будут служить поддержкой на пути к здоровому образу жизни.
3. План действий - поможет начать движение к цели
«Легкий»
6 000 руб.
- 3 еженедельных
онлайн-встреч (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи
онлайн-встреч (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи
Тариф «Под Лупой»
+
Курс по тренировке силы воли, на котором Вы узнаете, что такое сила воли и как её натренировать, выполните упражнения по тренировке силы воли, создадите дневник успеха, получите сборник советов по тренировке силы воли.
Данный курс поможет Вам натренировать силу воли, приобрести результат, который Вы ожидаете
«побочными» эффектами программы являются:
+ повышение качества жизни, гармония здорового духа и здорового тела,
+ уверенность в себе и в своих целях, научитесь дружить со своим организмом и получать радость от жизни
+
Курс по тренировке силы воли, на котором Вы узнаете, что такое сила воли и как её натренировать, выполните упражнения по тренировке силы воли, создадите дневник успеха, получите сборник советов по тренировке силы воли.
Данный курс поможет Вам натренировать силу воли, приобрести результат, который Вы ожидаете
«побочными» эффектами программы являются:
+ повышение качества жизни, гармония здорового духа и здорового тела,
+ уверенность в себе и в своих целях, научитесь дружить со своим организмом и получать радость от жизни
«Под микроскопом»
15 000 руб.
- 12 еженедельных онлайн-встреч (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи
* Количество встреч может быть увеличено или уменьшено, в зависимости от потребности, при этом сумма остаётся фиксированная.
- домашние задания после каждой встречи
* Количество встреч может быть увеличено или уменьшено, в зависимости от потребности, при этом сумма остаётся фиксированная.
1. Узнаете, что такое сила воли (духа), психолоческие и физиологические особенности
2. Пройдете курс упражнений по тренировке силы воли (духа)
3. Создадите дневник своих личных успехов
4. Получите сборник советов по тренировке силы воли (духа)
2. Пройдете курс упражнений по тренировке силы воли (духа)
3. Создадите дневник своих личных успехов
4. Получите сборник советов по тренировке силы воли (духа)
«Как натренировать силу воли»
2 500 руб.
- 5 еженедельных вебинаров (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи,
общий чат для поддержки силы воли
- домашние задания после каждой встречи,
общий чат для поддержки силы воли
ГРУППОВОЙ ОНЛАЙН-СЕМИНАР
Тариф «Легкий»
+
1. Карта «Анализ времени» - позволит организовать время для заботы о себе
2. Цветик-семицветик «Поддержка» - схематическая визуальная схема, которая поможет Вам понять, кто и что является для Вас поддержкой в Вашем стремлении к ЗОЖ
3. Работа с мотивацией
4. Работа со страхами
«побочные» эффекты:
+ станете более энергичным и продуктивным
+ улучшите физическое и эмоциональное здоровье
+
1. Карта «Анализ времени» - позволит организовать время для заботы о себе
2. Цветик-семицветик «Поддержка» - схематическая визуальная схема, которая поможет Вам понять, кто и что является для Вас поддержкой в Вашем стремлении к ЗОЖ
3. Работа с мотивацией
4. Работа со страхами
«побочные» эффекты:
+ станете более энергичным и продуктивным
+ улучшите физическое и эмоциональное здоровье
«Под лупой»
- 7 еженедельных
онлайн-встреч (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи
* Количество встреч
может быть увеличено или уменьшено, в зависимости от потребности, при этом сумма остаётся фиксированная.
онлайн-встреч (продолжительность 60 минут)
- домашние задания после каждой встречи
* Количество встреч
может быть увеличено или уменьшено, в зависимости от потребности, при этом сумма остаётся фиксированная.
12 000 руб.
